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Können Fertiggerichte gesund sein?

meteo — Thu, 02 Feb 2012 08:53:07 +0000

Logisch – eine liebevoll und persönlich zubereitete Mahlzeit ist schmeckt am besten. Aber nicht immer haben wir die Möglichkeit, und oftmals fehlt es uns schlichtweg an kostbarer Zeit und Lust, in der Küche selbst Hand anzulegen. Deshalb greifen wir oft zu Fertiggerichten. Doch sind diese Produkte auch nahrhaft und bekömmlich?

Ganz nach Ihrem Geschmack

Doch wie findet man unter all den Anbietern einen verlässlichen und guten Online-Shop für Fertiggerichte? Das Online-Angebot ist riesig. Neben den großen Supermärkten finden sich inzwischen immer mehr Anbieter, die vollständig auf Filialen verzichten und ihre Produkte ausschließlich über das Internet vertreiben. Erstes Qualitätsmerkmal eines guten Online-Händlers ist die schnelle und gut gekühlte Lieferung hochwertiger Speisen. Achtung: Vergewissern Sie sich, dass Ihr Anbieter auch wirklich bundesweit ausliefert. Im Optimalfall sollten Sie außerdem mit wenigen Klicks zu den gewünschten Speisen gelangen. Damit Sie das Fertiggericht Ihrer Wahl auf Anhieb finden, können Sie bei einem guten Online-Lieferanten daher auf eine ausgefeilte Suchfunktion zurückgreifen. Mit Hilfe dieser Filtersuche können Sie im Handumdrehen nach dem gewünschten Hersteller, verschiedenen Preis- und Mengenkategorien sowie auch nach bevorzugten Zutaten suchen.

Mit wenigen Klicks zum Wunsch-Menü

Mögen Sie traditionelle deutsche Speisen? Eine weitere Möglichkeit ist es, im Internet nach einer guten Metzgerei zu suchen, die ihre Kundschaft auch über den Online-Versand beliefert. Es gibt bundesweit einige Fleischereien, die sehr preiswerte und dabei schmackhafte Fertiggerichte anbieten. Die Speisen kommen gut gekühlt zu Ihnen nach Hause, sind qualitativ hochwertig zubereitet und schmecken wie selbst gekocht. Aber auch wenn Sie Vegetarier sind oder biologisch vollwertige Snacks bevorzugen, werden Sie im Internet schnell fündig. Der Versand von Fertiggerichten via Internet ist ein Markt, der sich stetig weiterentwickelt und verfeinert. So sind die Online-Shops aufgrund des wachsenden Konkurrenzdrucks ständig um hohe Qualitätsstandards bemüht und garantieren Kundenfreundlichkeit und den schnellen Versand leckerer, frischer Speisen. Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Besonders angenehm ist dabei vor allem, dass Ihnen die Produkte bis nach Hause gebracht werden. So müssen Sie auch bei größeren Einkäufen keine schweren Lasten tragen. Besonders verlockend ist für viele auch der Verzicht auf das umständliche Suchen nach Lebensmitteln in den Regalen sowie das lästige Anstehen an der Supermarktkasse. Bei einem Online-Einkauf im Supermarkt Ihrer Wahl sparen Sie so mit wenigen Klicks viel Zeit und unnötig lange Wege. Probieren Sie es aus.

Image: Bernd Jürgens – Fotolia.comMehr Klima News:

Den Körper vor zu viel Sonne schützen

Klima — Fri, 20 Jan 2012 17:05:28 +0000

So gerne die Menschen die Sonne auch mögen, auf Dauer ist Wirkung der aggressiven UV-Strahlen für die Haut weniger gut. Um langfristig die Gesundheit und das jugendliche Aussehen der Haut zu schonen, sollte ein gezieltes Pflegeprogramm eingehalten werden. Hier gibt es unterschiedliche Methoden, die Spätfolgen wie Hautkrebs oder schnellere Hautalterung vorbeugen.

Möhren – der natürliche Sonnenschutz

Die richtige Ernährung ist nicht nur im Allgemeinen gesund, sondern kann auch als natürlicher Sonnenschutz von innen wirken. Gemüse wie zum Beispiel Möhren und Obst wie Mangos, Hagebutten oder Süßkartoffeln enthalten das sogenannte Beta Carotin. Diese Vorstufe des Vitamin A schützt den Körper vor Angriffen freier Radikaler, die durch extreme Sonneneinwirkung freigesetzt werden. Das Betacarotin lagert sich in der Haut ab und verhindert so die Entstehung der freien Radikalen. So baut sich ein natürlicher Sonnenschutz für Körper und Haut auf und auch die Hautalterung wird verlangsamt.

Sonnenschutz für Körper und Haut

Auch wenn man durch eine Beta Carotin haltige Ernährung einen natürlichen Schutz von innen aufgebaut hat, kann man bei direkter Sonnenbestrahlung trotzdem nicht auf einen pflegenden Sonnenschutz von außen verzichten. Das Betacarotin gibt der Haut zwar schon einen geringen Lichtschutz, sollte aber durch Sonnencreme unterstützt werden und hier sollte nicht am falschen Ende gespart werden. Wichtig ist der Lichtschutzfaktor der Sonnencreme. Denn je höher dieser ausfällt, desto besser ist der Schutzeffekt und desto länger kann man sich in der Sonne aufhalten, ohne einen Sonnenbrand und seine Folgen befürchten zu müssen. Der eigenen Gesundheit zu liebe, sollte sich jeder mit dem Thema Sonnenschutz für Körper und Haut beschäftigen. Auf Dauer kann man den schädigenden UV-Strahlen schließlich nicht aus dem Wege gehen. Daher ist ein gezielter Sonnenschutz von innen und außen der einzig wirksame Schutz für die Gesundheit der Haut und des Körpers. Mit gesunder Ernährung und einer Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ist man vor den Angriffen der freien Radikalen optimal geschützt.

Bild aus: Heike Rau – FotoliaMehr Klima News:

Bioprodukte sind gut für den Klimaschutz

meteo — Tue, 06 Dec 2011 09:13:02 +0000

Steht der Anbau von Bioprodukten in direktem Zusammenhang mit dem Klimaschutz? Sind die so angebauten Produkte, wie zum Beispiel Bioobst, nicht nur besser für den menschlichen Körper sondern helfen auch, die Umwelt zu schützen und so dem Klimaschutz zu dienen?

Konventioneller Betrieb oder ökologischer Anbau?

Es kann in den meisten Fällen davon ausgegangen werden, dass die Resultate in Bezug auf den Energieverbrauch beim ökologischen Landbau besser sind, als bei den konventionell geführten Bauernhöfen. Hierbei kommt es aber entscheidend darauf an, wie diese Betriebe geführt werden. So kann ein fachkundiger und gut geführter “normaler” Bauernhof bessere Resultate erzielen, als ein nachlässig geführter Ökolandbau. Dies liegt an der besseren Humusversorgung, durch die der Boden das Treibhausgas CO2 besser binden kann. Hier wird dem Boden lediglich organischer Dünger zugesetzt, was positive Auswirkungen auf die Bodenstruktur und die mikrobiologische Beschaffenheit des Bodens hat. Auch ist dieser so behandelte Boden reicher an Nährstoffen. Es kann jedoch noch keine wissenschaftlich fundierte generelle Aussage darüber gemacht werden, dass Bioprodukte immer besser für den Klimaschutz sind, da noch weitere Kriterien im Hinblick auf die Verringerung des CO2 zu berücksichtigen sind, wie die, ob es sich zum Beispiel um Bioobst oder um Fleisch handelt; ebenso spielt der Transportweg eine Rolle. Erwiesen ist jedoch, dass Nahrungsmittel pflanzlicher Art dem Klimaschutz dienlicher sind als tierische.

Bioprodukte – sie tun einfach der Umwelt gut

Zweifelsfrei kann man aber feststellen, dass Bioprodukte gut für die Umwelt sind: Ökologischer Anbau wirkt sich positiv auf den Humusgehalt des Bodens aus und ist gut für den Wasserschutz und Energieverbrauch. Der Wasserverbrauch wird nämlich durch die Verdunstung durch den Bodenbewuchs und die Oberfläche des Bodens stark reduziert. Auch das Abbauvermögen organisch schädlicher Substanzen sowie der Nährstoffreichtum werden durch einen guten Humusboden gefördert. Da aber das Thema “Nachhaltigkeit” in punkto Umwelt und Klimaschutz immer stärker in den Focus der Öffentlichkeit und damit auch in das Bewusstsein der Menschen rückt, is(s)t man jedenfalls beim Kauf von Bioprodukten langfristig auf der sicheren Seite. Wenn zudem auf besondere Verpackung verzichtet werden kann, kauft man auf dem nahe gelegenen Biohof ein, dann erweist man auch als Verbraucher der Umwelt einen großen Dienst.

Img.: Tomo Jesenicnik: FotoliaMehr Klima News:

Produkte aus der Natur

meteo — Mon, 05 Sep 2011 14:08:51 +0000

In unserer heutigen Zeit sind wir Menschen schon zu sehr vielem in der Lage. Wir sind inzwischen Schöpfer und herrschen über so gut wie die ganze Welt. Laufend erschaffen wir neue Dinge und unter anderem auch Lebewesen, im Sinne von Manipulation. Wir haben also vermeintlich alles und können alles tun und lassen. Aber so funktioniert es nicht. Das kann man an den schlimmen Naturkatastrophen und unter anderem auch an der Katastrophe in Japan sehen. Wir sind einfach nicht in der Lage ein so kompliziertes System wie die Erde zu kontrollieren. Wir können nur nehmen was sie uns anbietet. Daher zieht es sehr viele Menschen auch immer mehr zurück zur Natur und zu natürlichen Dingen.

Natürliche Produkte im Trend

Das zeigt sich in vielen Bereichen des Leben und so werden in der Architektur und in der Innenausstattung wieder mehr Holz und andere natürliche Baustoffe verbaut. Am meisten aber macht sich dieser Trend in der Ernährung und in der Lebensmittelindustrie bemerkbar. Es gibt inzwischen viel mehr BIO Firmen als früher und die Menschen greifen auch vermehrt zu solchen Waren zurück. Aber nicht nur das, auch das Angebot im direkten Umfeld wird genutzt. Man holt sich Fleisch oder Milch vom Bauern aus der Nachbarschaft, pflückt Äpfel selbst und ist sich überhaupt viel mehr der unendlichen Ressourcen direkt in der Nähe bewusst. So wird beim Bio Bauern Bio Kürbiskernöl oder auch Bio Distelöl eingekauft, anstatt Sonnenblumenöl aus dem Supermarkt. Im Winter kauft man nicht unbedingt Erdbeeren oder andere Früchte die zu dieser Jahreszeit sicher nicht in der eigenen Region wachsen.

Gesunde Lebensmittel

Dieser Trend ist äußerst begrüßenswert und auch für viele Menschen von Vorteil. Zum einen ist es mit absoluter Sicherheit gesünder, wenn man sich von biologischen und natürlichen Lebensmitteln wie dem Bio Kürbiskernöl ernährt, und zum anderen kann man durch seinen Einkauf die Menschen in der eigenen Region unterstützen und so auch sich selbst helfen. Back to the roots!

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Machen Sie bei gutem Wetter einen Ausflug mit der ganzen Familie

meteo — Mon, 01 Aug 2011 12:09:58 +0000

Familie ist das Wichtigste und Schönste, was einem im Leben widerfahren kann. Aus diesem Grund sollte die gemeinsame Zeit mit der Familie genossen werden. So zum Beispiel während einem Familienausflug bei gutem Wetter.

Was können Familien unternehmen?

Egal ob nun im Urlaub oder auch zu Hause. Es finden sich verschiedene Ausflugsziele, die einen Familienausflug bei gutem Wetter zu einem wahren Erlebnis werden lassen. Familien können unter anderem ein Freizeitpark besuchen. Dort gibt es viele verschiedenen Fahrattraktionen. Unter den Karussells ist sicherlich für jeden das Passende dabei. Aber auch viele Shows warten auf die Besucher. Ein Freizeitpark ist der richtige Ort, um einfach mal wieder einen Tag in Familie verbringen zu können. Ein Familienausflug bei gutem Wetter kann aber auch bedeuten, einfach mal die Natur zu erleben. Schwimmen oder Radfahren oder einfach mal die Natur während eines gemütlichen Spaziergangs erleben. Oder wie wäre es zum Beispiel mit einer Erlebnistour auf dem Wasser. Zahlreiche Anbieter sorgen für abenteuerlustige Ausflüge, wie zum Beispiel dem Hochseeangeln, einer Paddeltour oder aber verschiedenen Hafen- oder Kanalrundfahrten. Gerade diese Ausflüge bieten sich für einen Familienausflug bei gutem Wetter an. Denn nichts ist schöner, als bei tollem Wetter einfach an der frischen Luft zu sein.

Für Tierliebhaber

Tierliebhaber finden den richtigen Familienausflug bei einem Besuch in einem Zoo oder Tierpark. Aber auch Wildpark werden gern als Ausflugsziel für die ganze Familie genutzt. Unterschiedliche Tierarten warten darauf, von den Besuchern bestaunt zu werden. Neben den Tieren gibt es in der Regel auch noch zahlreiche andere Attraktionen. Neben Parks und Ausflügen eignen sich aber auch Festivals oder besondere Events für einen Familienausflug bei gutem Wetter. Dabei sollte aber darauf geachtet werden, dass die Interessen aller Familienmitglieder mitinvolviert werden. So macht es dann auch wirklich allen Spaß. Mit ein wenig Rücksicht auf jedes Familienmitglied wird ein Familienausflug bei gutem Wetter zu einem wahren Erlebnis für alle.
Foto von: BabylonDesignz – FotoliaMehr Klima News:

Mittel gegen Sonnenbrand

meteo — Thu, 03 Feb 2011 08:30:33 +0000

Wer im Sommer die Sonne genießen möchte und seiner Haut eine angenehme Bräune geben möchte, der sollte das Ganze langsam und mit ausreichendem Schutz angehen. Sonnencremes und Gele werden von verschiedenen Herstellern angeboten. In Drogerien, Kaufhallen und in der Apotheke um die Ecke, können die Mittel gegen Sonnenbrand gekauft werden. Da die menschliche Haut sehr unterschiedlich ist, werden auch unterschiedliche Produkte angeboten.

Den Lichtschutzfaktor beachten

Der Lichtschutzfaktor sollte beim Kauf Beachtung finden, denn je höher dieser gewählt wird umso besser ist der Schutz. Aber trotz Sonnenschutzmittel sollte der Aufenthalt in der Sonne nicht übertreiben werden. Vor allem sollte die Haut langsam an die Sonne gewöhnt werden. Menschen mit sehr heller Haut neigen eher zu Sonnenbrand als Menschen mit gebräunter Haut. Dass Kinderhaut besonders empfindlich ist, das muss hier sicher nicht erwähnt werden. Die Haut muss besonders geschützt werden und deshalb gibt es Produkte, die ausgesprochen gut für die kindliche Haut sind. Manch Produkte färben sich beim Auftragen auf die Haut leicht ein und ermöglichen es zu erkennen, ob auch alle Körperpartien mit Sonnenschutzcreme versorgt worden sind. Die Färbung verschwindet nach sehr kurzer Zeit wieder. Trotz des Sonnenschutzes sollte das Kind eine Kopfbedeckung tragen. Die Sonnencreme schützt nur vor Sonnenbrand, aber nicht vor einem Sonnenstich.

Preisklassen

Sonnenschutzprodukte werden zu sehr unterschiedlichen Preisen angeboten und wer schon Hautprobleme hat, der sollte keine Produkte mit Duft-oder Parfümstoffen verwenden. Deshalb kaufen diese Menschen ihre Mittel gegen Sonnenbrand in der Apotheke. Dagegen ist auch nichts einzuwenden, wenn genügend finanzielle Mittel zur Verfügung stehen. Wer aber beim Kauf von Apothekenwaren sparen will, der sucht sich eine Versandapotheke. Docmorris ist eine Apotheke, die ihre Produkte auch über einen Versand anbietet. Hier können neben Sonnenschutzcremes und Sprays auch andere Artikel gekauft werden. Alle Artikel, die in einer Apotheke in der Stadt gekauft werden können, sind bei Docmorris ebenfalls zu bekommen und das zum geringeren Preis. Gerade in Verbindung mit einem Docmorris Gutschein. Da hier kein Geschäft mit geschultem Personal betrieben wird, können die Produkte günstiger angeboten werden. Übrigens, man kann auch seine Rezepte einsenden und die verschriebenen Produkte werden in kurzer Zeit ohne Versandgebühren einfach und bequem nach Hause gesendet. Keine Wege und auch kein Zeitaufwand. So macht einkaufen Freude.

Foto: Kzenon – FotoliaMehr Klima News:

Auslandskrankenversicherungen für Reisen

meteo — Thu, 06 Jan 2011 10:40:30 +0000

Reisen sind schön und machen Spaß, das ist keine Frage. Wer eine private Krankenversicherung abgeschlossen hat, braucht sich in der Regel keine Sorgen zu machen, denn der Schutz gilt meistens rund um den Globus. Gesetzlich versicherte dagegen sollten auf alle Fälle eine private Krankenversicherung für die Reise abschließen, denn nur dann besteht Schutz. Den meisten ist bekannt, dass innerhalb von Europa auch für gesetzlich versicherte Schutz besteht, allerdings gilt das nur für die Grundversorgung, die im Gastland gesetzlich abgesichert ist.

Viele Krankenhäuser behandeln keine gesetzlich versicherten oder nur gegen hohe Zuzahlungen. Das könnte immer dann zum Problem werden, wenn das preiswerte Krankenhaus aufgrund von Lawinenabgängen oder anderen Naturkatastrophen nicht erreichbar ist. Selbst wenn Urlauber Opfer von Naturkatastrophen werden und wegen Erkrankung oder Unfall sofort das Urlaubsland verlassen müssen, bleibt dies nur durch eine private Krankenversicherung ohne finanzielle Folgen. Naturkatastrophen waren vor einigen Jahren eher eine Seltenheit, aber die globale Erwärmung löst immer häufiger Überflutungen oder Lawinen aus Schlamm, Geröll oder Schnee aus. Selbst Naturkatastrophen, die nicht in der unmittelbaren Nähe des Urlaubsortes geschehen, führen häufig dazu, dass der Urlauber für längere Zeit im Urlaubsort festsitzt. Schon kleinere Erkrankungen können so schnell zu größeren finanziellen Problemen führen, denn auch wenn er auf den Arzt vor Ort angewiesen ist, muss diesen bezahlen, denn häufig tritt die gesetzliche Versicherung für die Kosten nicht ein. Da spielt es keine Rolle, dass kein anderer Arzt zu erreichen war. Gut, wenn der Urlauber über eine private Krankenversicherung vorgesorgt hat.

Überfüllte Krankenhäuser, überlastete Ärzte und fehlende Medikamente nach Naturkatastrophen können sogar bei einem leicht verletzten Urlauber eine medizinische Behandlung im Gastland so erschweren, dass ein Krankentransport ins Heimatland notwendig wird. Wenn eine angemessene medizinische Versorgung im Urlaubsland nicht mehr möglich ist, ist die ein Grund für den Transport nach Hause, den die private Krankenversicherung anerkennt. Wer die Bilder von Naturkatastrophen im Fernsehen verfolgt, macht sich selten Gedanken darüber, welche Auswirkungen diese auf die komplette Infrastruktur des Landes haben. Die Probleme, die durch solche Katastrophen ausgelöst werden, beeinträchtigen das gesamte Land. Selbst wer nicht direkt davon betroffen ist, wird froh sein, wenn er im Falle einer Erkrankung schnellstens in Deutschland versorgt werden kann.Mehr Klima News:

Outdoor Wellness im Sommer

meteo — Mon, 29 Nov 2010 13:57:52 +0000

Der Begriff Wellness ist in den letzten Jahren zu einem Sammelbegriff für Aktivitäten geworden, die gut für den Körper und den Geist sind. Outdoor Wellness im Sommer macht richtig Spaß. Es ist sehr schön, wenn gutes Wetter herrscht, die Vögel singen und die Blumen duften. Yoga macht in einem Park oder den eigenen Garten richtig Spaß. Der Körper tankt während des Yogas zusätzlich Sonne.

Frische Luft ist gut für Körper und Geist

Die frische Luft und der Duft der Blumen helfen dem Körper beim Entspannen. Bei großer Hitze ist es schön, wenn man schwimmen geht. Das kühle Wasser dient der Entspannung und man hält sich körperlich fit. Als eine beliebte Outdoor Wellness Aktivität hat sich das Kneippen hervorgetan. Dabei wird langsam durch kaltes Wasser gelaufen. Kneippen dient dem Körper zur Abhärtung und fördert die Durchblutung. Kneippen kann zwar auch in der Wohnung gemacht werden, ist aber im Freien deutlich entspannender. Zahlreiche Hotels haben sich auf das Kneippen spezialisiert. Eine Tantra Massage in Frankfurt kann sehr entspannend sein. Dabei wird der Körper mit Federn, Perlen oder Fellen gereizt. Die leichte Massage und das Auflegen der warmen Hände gehört ebenso zu einer Tantra Massage.

Massage im eigenen Garten

So eine Massage kann man auch im heimischen Garten durchführen. Dazu sollte ein Sichtschutz vorhanden sein. Für manche Menschen zählt das Sonnenbaden ebenfalls zur Wellness. Die wird natürlich gern im Freien getan. Im Winter kann auch eine Sonnenbank dazu benutzt werden. Viele Hotels haben sich haben sich der Erholung verschrieben. In diesen Wellnesshotels werden mehrere Wellness Angebote angeboten. Das Nordic Walking zählt ebenfalls zu den Outdoor Wellness Aktivitäten. Die Nordic Walking Stöcke unterstützen den Läufer bei seinem Lauf durch die Natur. Wer ohne extra Ausrüstung sich bewegen möchte, kann auch in der Natur Laufen oder Wandern. Tai-Chi und Qigong können auch im Freien durchgeführt werden. Als besondere Outdoor Wellness Aktivität könnte das Baden in einem Whirlpool darstellen. Das angenehm warme Wasser und die entspannenden Luftblasen beruhigen den Körper.

Foto: Patrizia Tilly – FotoliaMehr Klima News:

Bei jedem Wetter: Gesunde Ernährung mit dem Granatapfel

meteo — Tue, 20 Jul 2010 09:50:05 +0000

Wussten Sie eigentlich, dass der Granatapfel vor etwa 4.500 Jahren im Iran kultiviert wurde? In Griechenland zum Beispiel ist es ein Hochzeitsbrauch, dass das Hochzeitspaar mit getrockneten Granatäpfeln beworfen wird. Platzt der Granatapfel dann auf und die Samen fallen heraus, ist dem Brautpaar eine kinderreiche Zukunft sicher.

Vitamin- und mineralstoffreich

Der Granatapfel sorgt aber nicht nur nach dem Brauch für das Wohlergehen des Menschen. Seine Samenzellen bewirken wirklich eine positive Einwirkung auf die Gesundheit des menschlichen Organismus. Die Samenzellen beinhalten Vitamine und Mineralstoffe, wie zum Beispiel Polyphenolen. Eine besondere Bedeutung hat die Phenolsäure, Ellag. Die Polyphenolen agieren als natürliche Antioxidanzien und haben somit einen positiven Einfluss auf zahlreiche Stoffwechselprozesse.

Das Verzehren eines Granatapfels stärkt die antioxidative Abwehr und trägt somit zur Gesundheitserhaltung des gesamten Körpers bei. Auch die Herzfunktion, sprich, die Durchblutung der Herzkranzgefäße wird positiv gefördert. Dadurch wird die das Herz wesentlich besser mit Sauerstoff versorgt, welcher sehr wichtig für unser Herz ist.
Selbst auf den Cholesterinwert hat der Apfel einen positiven Einfluss.

Wirkung noch allgemein relativ unbekannt

Im Allgemeinen sagt man ja, dass die Einnahme von Medizin meistens nicht so angenehm vom Geschmack her sei, aber der Granatapfel stellt in diesem Fall eine Ausnahme dar. Wären die natürlichen Heilungsstoffe des Apfels besser bekannt, wären viele Menschen auch gesünder. Leider aber ist dies noch nicht der Fall.

Selbst bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden der Frau wirkt der Granatapfel durch seine bioaktiven Inhaltstoffe, sanft auf das Wohlbefinden ein. Selbst bei Potenzproblemen (erektile Dysfunktion) des männlichen Geschlechts ist der Apfel hilfreich. Die Inhaltsstoffe des Granatapfels unterstützen die Erweiterung der Gefäße.

Foto: Light emotions – Fotolia.com
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Wissen: Pollen und Pollenflug

meteo — Wed, 26 May 2010 13:41:23 +0000

Thema Gesundheit: Pollenflug löst Allergien aus. Foto: Kimsonal, fotolia.com

Viele Menschen leiden unter einer Pollenallergie, auch genannt Heuschnupfen. Auslöser sind die Pollen beziehungsweise der Blütenstaub von den Pflanzen unserer Erde, genau genommen das männliche Erbgut derer, welche unter anderem durch Wind in der Luft verteilt werden.

Nachdem die Pollen einmal mit Wasser in Kontakt gekommen sind, setzen sie Lipide, Zucker und bestimmte Proteine frei. Die bestimmten Allergene, auf die der Körper allergisch reagiert, dringen durch die Nasenschleimhaut in den menschlichen Körper ein und lösen somit allergische Reaktionen aus. Merkmale der Reaktion sind häufig anhaltender Schnupfen, Niesen und gerötete und tränende Augen. In der Fachsprache fallen diese Symptome unter die allergische Rhinitis.

Verbreitung von Pollen

Die Verbreitung der Pollen kann auch durch Wasser oder Tiere, zum Beispiel durch Vögel oder Insekten, erfolgen. Die Pollen bleiben nicht unbedingt auf einer Pflanze haften, sie können von einer Blüte auf eine weitere Blüte übertragen werden und diese bestäuben. Es ist erstaunlich, dass die Pflanzen bis zu vier Millionen Pollenteilchen versprühen kann und je nach Wetterlage einen Pollenflug von 200 bis 500 Kilometer zurücklegen können. Zu den häufigsten Auslösern einer Pollenallergie bei Menschen zählen Arten wie die Frühblüher Hasel-, Erlen-, Birken- und Gräserpollen.

Es gibt niemals den genauen Zeitpunkt für den Pollenflug, also wann welche Pollen fliegen. Von Jahr zu Jahr variieren die Pollenflugzeiten, abhängig von der Witterung und des Klimas. Die Blütezeiten der Pollenausschütter sind jedoch jedes Jahr ziemlich ähnlich. Pollenflugsaison in Deutschland ist immer von Februar bis September. Die verschiedenen Blütezeiten der Pflanzen und deren Hochphase des Pollenflugs kann man in sogenannten Pollenflugkalendern nachlesen.

Pollen sind abhängig vom Wetter

Man muss ebenfalls berücksichtigen, dass die Pollen nicht nur abhängig vom Wetter fliegen, sondern auch von dem Gebiet und der Saison. So liegt die Pollenkonzentration in der Stadt abends hoch und auf dem Land dagegen morgens. Wie bereits erwähnt, fliegen die Pollen im Jahr ungefähr zwischen den Monaten Februar und September. Viele Pflanzen beginnen, mit dem Klimawandel immer früher und gleichzeitig auch länger zu blühen. Das bedeutet, dass der Pollenflug sich bald auf das ganze Jahr, vielleicht bis auf den November, ausbreiten könnte und manche Menschen dann gar nicht mehr pollenfrei leben können. Es ist wichtig, dass die Betroffenen über die Fluggewohnheiten der Pollen, auf die sie allergisch reagieren Bescheid wissen und sich dementsprechend vorbereiten und schützen können. Mehr Klima News: